【エクスパ】暗闇ダイエット・料金・高田馬場店・池袋店アクセス・体験の流れは?ライザップのノウハウをアレンジした最先端のファンクショナルトレーニング!

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最先端のファンクショナルトレーニング
暗闇ダイエット【エクスパ】



ライザップの膨大なデータをもとに開発!

あなた本来の美しさを取り戻す

気分をアゲる新感覚の

暗闇ダイエット【エクスパ】

●爽快でクセになる

グループセッション

●インスタグラムで

簡単便利に食事指導

●毎月無料で

カウンセリング

 

「10㎏~20㎏劇的に」ではなく

-5㎏がコンセント

【エクスパ】は、

アメリカを中心に世界各国で

話題になっている最先端の

ファンクショナルトレーニングを

グループで行う新感覚のジムです。

 

【エクスパ】ファンクショナルトレーニングとは

ファンクショナルトレーニングとは

身体を動かすことそのものを

楽しみながら行う

機能的で実用的なトレーニングのこと。

 

ムキムキやガリガリを目指すのではなく、

コンセントは-5㎏

あなたが本来もつ美しさ、

ベストな体型を取り戻すことがゴールです。

 

他の誰かのようにではなく、

あなたにとってのベストに導きます。

だから

トレーニングマシンを使った

つらくて単調なトレーニングはしません。

女性のしなやかな、

あなた自身の体を使って、

効率的なトレーニングを行います。

つらくてしんどいだけの

トレーニングはもう必要ありません。

 

こだわりぬいた空間の中で

楽しく爽快に自分磨きエクササイズ

洋楽ヒットチャートにのせて盛り上がる

インストラクション。

 

↓↓↓詳細はこちらをチェック!!↓↓↓

【エクスパ】だけの4つの特徴

最先端のファンクショナルトレーニング

【エクスパ】だけの4つの特徴

 

1.ライザップのノウハウをアレンジした

ファンクショナルトレーニング

身体を動かすことそのものを

楽しみながらトレーニングを行う、

新感覚のファンクショナルトレーニング。

ライザップで培ったノウハウをアレンジし、

あなたのもつ本来の美しさを引き出す

エクササイズを行います。

トレーニングマシンを使った

退屈な運動ではなく、

無理のないレッスンで楽しく爽快な

体験を実現します。

 

2.運動することが楽しく好きになる

こだわりの空間でトレーニング

エクササイズに集中し、

没入できるように空間づくりにも

こだわっています。

音楽、照明から部屋の温度に至るまで、

爽快な運動体験を提供できるよう、

細部に渡り最適な空間をご用意しました。

まるでクラブやライブに来ているような、

そんな新感覚の体験を楽しんでいただけます。

 

3.インスタグラムを活用するから簡単楽々。

美しさを引き出す食事指導。

せっかく汗を流して

トレーニングを頑張っても、

食べ過ぎてしまっては意味がありません。

【エクスパ】では、

ライザップが確立した

食事指導のノウハウを活かし、

レッスン以外の時にも活用できる

あたに合わせた正しい食事の知識を

アドバイスします。

食事の報告・アドバイスには、

人気SNSアプリ「インスタグラム」を活用。

正しい食生活を送ることで、

太りにくい生活習慣を

身に着けることができます。

 

4.カラダだけでなく、

ココロのケアも大切

毎月無料でカウンセリング

女性の場合、太ってしまう原因は、

ストレスなどの精神的な理由が大半です。

【エクスパ】では、カラダだけでなく、

ココロのケアも大切にしています。

トレーニングのことだけではなく、

プライベートのことで相談したいことがあれば、

お気軽にお話ください。

一人で悩み、頑張るのでなく、

トレーナーや仲間と一緒に、

輝くライフスタイルを手に入れましょう。

 

-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットEXPA】

【エクスパ】ファンクショナルトレーニングプログラム

●プログラムは全身を引き締めるシリーズ

と部位別のシリーズ

大きく分けて、

全身を引き締める「ボディメイクシリーズ」と、

45分部位を集中して引き締める

「ボディデザインシリーズ」の2種類があります。

 

●ファンクショナルトレーニング

プログラムの時間と構成

1プログラムは45分間、9曲、スクワット、

プッシュアップ、腹筋など、7~8種目で構成。

始めはエイトカウントのゆっくりと行う

ウォーミングアップから、

曲を追うごとに徐々にスピードアップしていき、

最後のクライマックスには

ピークを迎えられるように構成されているのだそう。

自分の体力に不安がある方は、ジムで相談して、

よりぴったり合ったプログラムを見つけましょう。

 

●自重なのでケガをしにくく、負担も少ない

「ファンクショナルトレーニング」は、

もともとリハビリのプログラム。

自重なのでケガもしにくく、

道具を使わないことで負担も少ないのが魅力。

筋トレは苦手、または初心者の女子でも、

違和感なく始められます。

 

【エクスパ】の料金

【エクスパ】の料金

●入会金:10,000円(税抜)

●フルタイム会員:15,555円/月(税抜)

ご利用可能時間

10:00~23:00

月・火・水・木・土・日

 

●デイタイム会員:12,222円/月(税抜)

ご利用可能時間

10:00~17:00

月・火・水・木

金曜日は定休日です。

 

上記ご利用時間内は、

お好きな時間に通い放題ですが、

1日のご利用は1回までとなります。

 

今なら

体験レッスン3,000円が1,000円です!

 

↓↓↓詳細はこちらをチェック!!↓↓↓

【エクスパ】体験レッスンの流れ

【エクスパ】体験レッスンの流れ

 

1.お好きな日時にて

体験レッスンをご予約ください。

体験料金1,000円は当日レッスン受講時に

お支払いいただきます。

 

2.当日は30分前までにご来店ください。

ウェア、タオル、

お水はご用意していますので、

運動用の靴下、着替えの下着のみ

ご持参ください。

必要な持ち物

・運動用の靴下

・着替えの下着(大量の汗をかくため)

 

3.準備が整いましたら

簡単なカウンセリングと、

エクササイズの説明をします。

 

4.いよいよレッスン開始。

はじめの5分間は流れの説明と

ウォーミングアップを行います。

 

5.その後30分間は

非日常空間の中で爽快な

トレーニングを体験してください。

 

6.シャワー室、アメニティ完備していますので、

思う存分汗をかいてレッスンに

没入してください。

 

基本的には上記がレッスンの流れになります。

入会後はレッスンに加え、

ライザップ独自の食事・運動のアドバイスが

毎月受けられます。

 

 

【エクスパ】店舗アクセス・キャンペーン情報!

 

高田馬場限定キャンペーン!

1.無料カウンセリング後の当日入会で

10,000円の入会費が0円!

 

2.通常月額15,555円(税抜)が

8月は82%OFFの2,870円で通い放題!

 

3.通常月額15,555円(税抜)が

9月は半額の7,777円で通い放題!

合計で30,463円もお得!

 

 

 

【エクスパ】 池袋店

東京都豊島区南池袋1-21-5

東京都豊島区南池袋1-21-5

第7野萩ビル4F

アクセス:JR「池袋駅」東口徒歩2分

 

【エクスパ】 高田馬場店

東京都新宿区高田馬場4-11-10

東京都新宿区高田馬場4-11-10

VORT高田馬場Kaleido(旧:テオリア高田馬場)3階

アクセス:JR「高田馬場駅」早稲田口徒歩2分

※看板が「VIVANA」のままとなっていますが、

安心してご来店ください。

 

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フィットネス以上、RIZAP未満【暗闇ダイエットEXPA】

【エクスパ】会社情報

社名 RIZAPイノベーションズ株式会社
所在地 〒169-0074
東京都新宿区北新宿2-21-1
新宿フロントタワー31F
設立日 2016年1月1日
RIZAPの新規事業!ボディメイクホットヨガリプティはこちらをチェック!!

 

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カテゴリー: ジム | 投稿日: | 投稿者:

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